Beauty
5 alimentos para mejorar la piel
1: Pescado graso, como el salmón, rico en ácidos grasos omega-3 que favorecen la salud de la piel. 2: Frutas y verduras con alto contenido de antioxidantes, como las bayas y espinacas, que ayudan a combatir el daño causado por los radicales libres. 3: Frutos secos, como las nueces, que aportan ácidos grasos esenciales y […]